Category Archives: Fußbad

Algen-Fußbad zur Jodversorgung

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Geben Sie einfach 1-2 Kombublätter in die Badewanne oder auch als Fußbad , Badezeit ca. 20 min.
Über die Haut wird das Jod gut aufgenommen und gleichzeitig kann der Körper im Austausch freiwerdende Toxine entgiften.

Vorsicht: Die Kombu-Alge (Kelp) sollte nur von einem biozertifizierten Algenzüchter mit Nachweis der Kontrolle auf Strahlung und Schadstoffe bezogen werden!

Vorsicht: Bei Schildrüsenautonomien (sog. „heiße Knoten“ oder diffuse Autonomie) nicht anwenden. Bei Hashimoto nach Absprache mit Ihrem Therapeuten durchaus sinnvoll, wenn nicht gerade eine akute entzündliche Phase mit Überfunktion vorliegt. Bei Basedow, nur wenn dieser behandelt ist, nach Absprache mit dem Therapeuten.
Bei KPU/HPU Vorsicht wegen der möglichen Entgiftungsreaktion – am besten in Absprache mit Ihrem Therapeuten.

Magnesium-Fußbad

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Bei Muskelkrämpfen oder vorbeugend als sinnvolle bzw. notwendige Ergänzung zur Vitamin-D-Einnahme empfiehlt sich die Zufuhr von ausreichend Magnesium. Als Tablette, Kapsel oder Pulver eingenommen ist die tägliche Aufnahmemenge begrenzt. Viele Menschen bekommen auch schon bei niedrigen Einnahmedosen Durchfall. Über die Haut kann jedoch sehr viel mehr Magnesium aufgenommen werden. Eine gute Möglichkeit hierzu bieten Fußbäder mit Magnesiumsalzen. Und so geht’s:

  • Magnesiumsalz gibt’s billig z.B. bei amazon (z.B. Zechstein Magnesium Flakes oder Magnesium-Hexachlorid)
  • 2-3 Eßlöffel Magnesium-Hexachlorid (oder 300-500g Zechstein-Flakes) in eine Schüssel mit ca. 5 Litern 37,0-Grad warmem Wasser lösen
  • Füße am besten abends etwa 20-30 min darin baden, danach abwaschen und gut abtrocknen
  • ein- bis dreimal pro Woche