Anis & Fenchel geröstet Posted on 28. Juli 2026 by Dr. Nicolai Schreck 1/4 Teelöffel Anissamen + 1/4 Teelöffel Fenchelsamen in einer Pfanne ohne Fett 10-15 Sekunden anrösten Die Samen nach dem Essen kauen. hilft bei: Übergewicht, Verdauungsbeschwerden, Übelkeit