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Anis gegen Schlafstörungen

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  • 375 ml Wasser sprudelnd aufkochen, dann etwas abkühlen lassen
  • 1/2 Teelöffel Anissamen + 1 Teelöffel Waldhonig in eine kanne geben und mit dem Wasser übergießen
  • 12 Stunden abgedeckt ziehen lassen
  • gegen 20.00 Uhr aufwärmen und langsam schluckweise trinken
  • 3 Mandeln mit Haut ca. 5 Stunden in 100 ml heißem Wasser einweichen
  • mit dem Wasser pürieren
  • abends zum Anistee trinken

hilft bei: Schlafstörungen

Noch wach?

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ein tolles Teerezept bei Ein- und Durchschlafproblemen

am besten aus der Apotheke:

  • 15 g Hopfenzapfen
  • 10 g Melissenblätter
  • 10 g Passionsblume
  • 5 g Lavendel
  • 40 g Lotusblüten
  • 20 g Hopfen
  • 20 g Johanniskraut
Mischen Sie alle Kräuter zusammen, überbrühen Sie die Kräuter mit kochendem Wasser und lassen ihn 10 Minuten ziehen. 1-2 Tassen davon vor dem Schlafen gehen trinken, wirken Wunder.