Zubereitung
Geben Sie einige Tropfen Ätherisches Lorbeeröl (Laurus nobilis) in Ihr Shampoo.
Wirkungen
Stärkt das Haar zu stärken und pflegt die Kopfhaut.
Hafermehlbad
Zubereitung
60g Haferfrüchtemehl in 150-200 Liter Badewasser einrühren. Badedauer 15-30min.
Wirkungen
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Haferkrauttee
Zubereitung
3g zerkleinertes Haferkraut mit 150ml kochendem Wasser übergießen.
Abgedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb abseihen.
Abgekült 3x tgl. 1 Tasse trinken.
Wirkungen
senkt langfristig Gesamtcholesterin, LDL und den Blutzucker
Schafgarbentee
Zubereitung
1 Eßlöffel getrocknetes Schafgarbenkraut mit 200ml kochendem Wasser übergießen.
Abgedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb abseihen.
Abgekült 3x tgl. 1 Tasse trinken.
Wirkungen
Lindert Bauchbeschwerden, regt den Appetit an, schützt die Leber
Schneller Wind-Hitze-Tee
Mulberry leaf (桑叶, Sang Ye) – 9g
Chrysanthemum Flower (菊花, Ju Hua) – 9g
Zubereitung
Add boiling water to the herbal ingredients and brew for 15 to 20 minutes.
Add honey to taste once the tea has cooled.
Wirkungen
leitet Wind und Hitze aus Nase und Toxine aus der Lunge aus
Cang Er San
Angelica Dahurica Radix (Bai Zhi) – 25.00%
Mentha Folium (Bo He) – 25.00%
Magnolia Flos (Xin Yi Hua) – 18.75%
Xanthium Fructus (Cang Er Zi) – 12.50%
Allium Fistulosum Bulbus (Cong Bai) – 9.38%
Thea Folium (Xi Cha) – 9.37%
Wirkungen
leitet Wind und Hitze aus Nase und Toxine aus der Lunge aus
Rosmarintee
Überbrühen Sie 1 Teelöffel (2g) getrocknete Rosmarinblätter mit ca. 150 ml kochendem Wasser.
Lassen Sie den Aufguß 15 Minuten abgedeckt ziehen.
Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt.
Wirkungen:
- stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und einen niedrigen Blutdruck
Anwendung bei:
- niedrigem Blutdruck
- Schwindel durch Kreislaufprobleme
Melissentee
Überbrühen Sie 1-2 Teelöffel (1,5g) getrocknetes Melissenkraut mit ca. 150 ml kochendem Wasser. Lassen Sie den Aufguß 10 Minuten abgedeckt ziehen. Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie über einen Zeitraum von 2 bis 3 Wochen täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt. Zusätzlich ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.
Orthosiphonblätter-Tee
Überbrühen Sie 2-3 Teelöffel (2 bis 3 g) Orthosiphonblätter mit ca. 200 ml kochendem Wasser. Lassen Sie die Blätter 15 Minuten abgedeckt ziehen. Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Es ist auch ein Kaltansatz möglich, dann beträgt die Ziehzeit allerdings mehrere Stunden.
Trinken Sie über einen Zeitraum von 2 bis 3 Wochen täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt. Zusätzlich ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.
Kaffee entsäuern
Nach der TCM erzeugt Kaffee durch seine Säure Hitze im Körper, die leicht das gesunde Maß überschreitet und vor allem bei ‚Feuertypen‘ zu erheblichen Beschwerden führen kann
In arabischen Ländern wird der Kaffe oft direkt mit dem Wasser aufgekocht und mit einer Prise Kardamon gewürzt. Auf diese Weise läßt sich ein Teil der Säure binden und es bleibt der bittere Geschmack, der nach Vorstellung der TCM energetisch wärmt und den Energiefluß nach unten leitet. Das kann speziell nach dem Essen die Verdauung unterstützen und ist deutlich bekömmlicher als unser normaler ‚Filterkaffee‘.
Von Instantkaffe sollte man ganz die Finger lassen.