3g zerkleinertes Haferkraut mit 150ml kochendem Wasser übergießen.
Abgedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb abseihen.
Abgekült 3x tgl. 1 Tasse trinken.
senkt langfristig Gesamtcholesterin, LDL und den Blutzucker
1 Eßlöffel getrocknetes Schafgarbenkraut mit 200ml kochendem Wasser übergießen.
Abgedeckt 10-15 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb abseihen.
Abgekült 3x tgl. 1 Tasse trinken.
Lindert Bauchbeschwerden, regt den Appetit an, schützt die Leber
Überbrühen Sie 1 Teelöffel (2g) getrocknete Rosmarinblätter mit ca. 150 ml kochendem Wasser.
Lassen Sie den Aufguß 15 Minuten abgedeckt ziehen.
Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt.
Überbrühen Sie 1-2 Teelöffel (1,5g) getrocknetes Melissenkraut mit ca. 150 ml kochendem Wasser. Lassen Sie den Aufguß 10 Minuten abgedeckt ziehen. Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Trinken Sie über einen Zeitraum von 2 bis 3 Wochen täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt. Zusätzlich ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.
Überbrühen Sie 2-3 Teelöffel (2 bis 3 g) Orthosiphonblätter mit ca. 200 ml kochendem Wasser. Lassen Sie die Blätter 15 Minuten abgedeckt ziehen. Dann filtern Sie den Tee durch ein Teesieb ab.
Es ist auch ein Kaltansatz möglich, dann beträgt die Ziehzeit allerdings mehrere Stunden.
Trinken Sie über einen Zeitraum von 2 bis 3 Wochen täglich 2 bis 3 Tassen des Tees über den Tag verteilt. Zusätzlich ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.
Grüner Tee enthält zahlreiche Polyphenole und Katechine. Dies sind Stoffe, die unser Körper bei der Neutralisierung freier Radikale und damit zur Vermeidung von Zellschäden braucht. Dies ist eine wichtige Voraussetzung, Krankheiten wie chronischen Infekte, Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs zu vorzubeugen. Für die antioxidative Wirkung des Grünen Tees ist es nach Untersuchungen unter anderem der Berliner Charité wichtig
Von dieser Teemischung (in der Apotheke herstellbar) täglich 2 bis 3 Esslöffel mit 500 ml kochendem Wasser überbrühen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Den Tag über mehrere Tassen davon trinken.
am besten aus der Apotheke:
Schauen Sie beim Einkauf nach den noch etwas glänzenden Ingwerknollen, die sind meist frischer. Nehmen Sie nur soviel Knolle mit wie Sie ungefähr brauchen. Denn auch beim Ingwer gilt: je frischer, desto besser.
Bitte beachten Sie, wann Sie besser keinen Ingwer zu sich nehmen sollten!